ELC を追加しました！

お疲れ様です！

ELC に、７種類のエクササイズを追加いたしました！

・Progressive Relaxation
・Pole Spine Reset
・90/90 Hip Lift SL
・AS POS Low-oblique
・SS Ham / Band
・DS Lat QR
・DS Ham & Psoas

ぜひ学習用としてご活用ください！

新井颯太